Салат з тунцем «ніцца»: казкове блюдо, яке підкорить серце кожного гурмана.

категорія Їжа / Рецепти

Жодне застілля не обходиться без салатів, саме тому в кухнях світу цього виду закусок існує безліч. Це і овочеві салати, і салати з додаванням м`яса або морепродуктів. сьогодні "Так просто!"

зміст

  • Салат «Ніцца»
підготував для тебе дуже особливий рецепт салату під назвою «Ніцца».



Він повністю відповідає культурі міста, чиїм ім`ям названо. У його склад входить тунець і овочі, тому він гарантовано припаде до душі всім: і тим, хто стежить за своєю фігурою, так і тим, хто любить смачно і ситно поїсти.

В якості заправки підходить оливкова олія з різними добавками, тому салат виходить не дуже калорійним.

Салат «Ніцца»

Ніцца

складові

  • 2 зубчики часнику
  • 450 г огірків
  • 200 г болгарського перцю
  • 75 г маслин
  • 300 г томатів
  • 250 г консервованого тунця
  • 200 г стручкової квасолі
  • 3 яйця
  • 75 г оливкової олії
  • пучок петрушки
  • пучок базиліка
  • сіль, перець чорний мелений - за смаком

приготування

  1. З тунця повністю злий рідину. Якщо маслини з кісточками, їх необхідно видалити. Перець наріж тонкими смужками, а томати - часточками. Очисти огірок від шкірки і наріж тонкими скибочками. Цибулю наріж кільцями. Виделкою измельчи тунця.
  2. Квасоля поклади в холодну солону воду, поставити на вогонь, доведи до кипіння і вари 5-10 хвилин. Готову квасолю відкину на друшляк. Звари круто яйця.
  3. Змішай оливкова олія, базилік, сіль і перець.
  4. У салатницю акуратно виклади скибочки огірка, на них - кільця цибулі і подрібнений часник. Зверху поклади перець, маслини, помідори, м`ясо тунця, зелену квасолю, розрізані на часточки варені яйця і петрушку. Полів салат оливковою заправкою.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Все цікаве
Топ-5 смачних крем-супів за 30 хвилин. Всі кольори веселки на твоїй тарілці! Топ-5 смачних крем-супів за 30 хвилин. Всі кольори веселки на твоїй тарілці!

Для того щоб вразити гостей кулінарною майстерністю або просто урізноманітнити щоденне меню, досить замість звичних борщів і супів приготувати вишуканий суп-пюре, або крем-суп. Якщо у тебе вдома є блендер - Це допоможе скоротити час приготування…

Цей курячий салат з грибами стане твоїм фаворитом на святковому столі. Смачна закуска! Цей курячий салат з грибами стане твоїм фаворитом на святковому столі. Смачна закуска!

Салати завжди були і будуть прекрасною закускою, яка ніколи не пропаде з наших святкових і не тільки столів. У світі існує така величезна кількість салатів, що навряд чи тобі вдасться перепробувати їх все за ціле життя. сьогодні "Так просто!"…

6 Легких і соковитих салатів для літа. Запасись вітамінами на весь рік! 6 Легких і соковитих салатів для літа. Запасись вітамінами на весь рік!

Влітку всі ми намагаємося побалувати себе свіжими овочами та фруктами. Ці продукти забезпечують наш організм корисними речовинами і вітамінами на весь рік. Справжні гурмани намагаються знайти незвичайні інгредієнти і приготувати цікаві салати з…

Кращі дієтичні салати для схуднення. Попрощайся із зайвими кілограмами! Кращі дієтичні салати для схуднення. Попрощайся із зайвими кілограмами!

Всі хочуть бути стрункими і здоровими. Тому намагаються час від часу дотримуватися дієти. щоб дієта мала позитивний ефект, потрібно зробити її вітамінізованої. Додай в свій раціон більше фруктів і овочів, особливо тих, які ростуть у нас. Можна…

Простий і оригінальний салат з куркою, сиром і сухариками. А смак - чудовий. Простий і оригінальний салат з куркою, сиром і сухариками. А смак - чудовий.

такий смачний салат готується дійсно граючи, він може не тільки прикрасити святковий стіл, а й принести радість твоїм близьким в звичайні дні. Цікавий салат тим, що його інгредієнти можуть варіюватися в залежності від твоїх уподобань, а смак від…

Топ-5 салатів без майонезу. Виявляється, бути стрункою - просто! Топ-5 салатів без майонезу. Виявляється, бути стрункою - просто!

Після довгої зими як ніколи радієш свіжим овочам, фруктам і зелені. Хочеться максимально підготувати організм до літа, стати стрункішою, виглядати соблазнительнее. Салати з майонезом вже не привертають увагу, так як залишають в шлунку відчуття…

10 Смачних і корисних салатів для всіх, хто сидить на дієті. Справжня вітамінна бомба! 10 Смачних і корисних салатів для всіх, хто сидить на дієті. Справжня вітамінна бомба!

З приходом весни все більше хочеться вітамінів, які сховалися в свіжих овочах і зелені. Напевно твій шлунок вже втомився від важких зимових салатів з варених овочів, рясно приправлених майонезом. Сьогодні пропонуємо твоїй увазі підбірку кращих…

5 Добірних салатів без майонезу. Коли хочеться чогось особливого ... 5 Добірних салатів без майонезу. Коли хочеться чогось особливого ...

У зимову пору дуже хочеться похрумтіти салатом, адже нам так не вистачає вітамінів! Так, зараз легко знайти рецепти апетитних страв, але через наявність в інгредієнтах не настільки корисного майонезу навіть немає бажання їх пробувати ... "Так…

6 Ненудно салатів до новорічного столу. Приготуй щось новеньке! 6 Ненудно салатів до новорічного столу. Приготуй щось новеньке!

Пройшли часи нудних, однотипних, важких для травлення салатів. І зовсім не обов`язково проводити весь передсвятковий день на кухні, щоб здивувати гостей. "Так просто!" пропонує тобі, як справжньому кулінар, приготувати до новорічного столу щось…


» » » Салат з тунцем «ніцца»: казкове блюдо, яке підкорить серце кожного гурмана.